Mijn naam is Hella Kuiper van Hart & Ziel Leefstijl en Vitaliteit coaching en ik zal u/ jullie mee nemen voor een inspiratie wandeling op 15 maart bij ‘BinnensteBuuten’.

Een ervaringswandeling is een speciale wandeling waarbij je bewust je zintuigen inzet om je omgeving op een nieuwe manier te beleven. In plaats van alleen te kijken, richt je je ook op voelen, ruiken en horen. Dit helpt je om meer in het moment te zijn en je dagelijkse zorgen even los te laten.

Tijdens zo'n wandeling kun je bijvoorbeeld de geur van bloemen opsnuiven, de textuur van boomschors voelen of luisteren naar het zingen van vogels. Deze bewuste aandacht voor je omgeving kan je helpen te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen. Het is een eenvoudige manier om stress te verminderen en je welzijn te verbeteren.

Kortom, een ervaringswandeling nodigt je uit om op een bewuste manier contact te maken met je omgeving en jezelf, wat kan leiden tot meer rust en een dieper begrip van de wereld om je heen.



Ik hoop u/ jullie te ontmoeten 15 maart.