(klik voor) Nieuws, blogs en inspiratie
Foto: Pixabay
Nieuws
* Een mooie post op LinkedIn van Ingrid over De wijsheid van je lichaam lees je hier
* Een filmpje van Ingrid en mij over dezelfde groep zie je hier
* Een post van mijzelf over hoe belangrijk het is traumasensitief te kijken vind je hier
Nieuwtjes:
Nog niet op de agenda: In het najaar 2026 start No 🩶 feelings, eenverdiepende leergang over emotionele verwaarlozing bij verslavingsproblematiek.
Trainers: Manja Kamman en Corina van Gulik. Meer informatie volgt later
Inspiratie
Luisteren..
Dit nummer klopt (voor mij) zo met het verrichten van proceswerk/innerlijk werk, zoals met de IZR-methode. Het moment waar ik de oordelen en negatieven stemmen in mijn hoofd begon te omarmen was waar de verandering kwam....
Fia- Shedding Skins
"I am open I am free
And my life is breathing me
As I surrender to the will of the Divine
No more stories of the past
I am shedding skins at last"
Een kans om via muziek in contact te komen met boosheid en het verdriet daaronder. De tekst refereert (ws)naar zijn eigen donkere kant, maar is zo geschreven dat hij ook voelbaar is bij toxische relaties, angst of een verkeerde persoon in je omgeving.
Ik heb dit nummer voor het eerst gehoord vertolkt door de kunstschaatser Ilia Malinin. De moeite waard om deze kür op te zoeken als je van kunstschaatsen houdt of van verbeelding/kunst/creativiteit.
Voor het eerst gehoord bij een concert van NEEDTOBREATHE. De zanger legde uit hoe hij dit geschreven heeft tijdens corona, in een periode dat hij God nodig had in zijn machteloosheid.
Enorm geraakt door hoe ze dit lied brachten op dat moment in die setting. Daarna nog vaak genoeg geluisterd op momenten dat ik houvast nodig had in mijn proces. Ik link het niet alleen aan God, maar ook aan Leo mijn man "I'm running to you like a West Texas Wind ❤️"
Lezen
Voor opleidingen en cursussen heb ik veel gelezen. Deze boeken beveel ik van harte aan die erg toegankelijk zijn om te lezen of die mij persoonlijk geraakt hebben.
Geen uitputtende lijst, maar een aantal tips 📕📔
De boeken zijn kosteloos te lenen als je maar belooft dat je het boek terugbrengt!
De fontein -- Els van Steijn
Een boek over systemisch kijken, toegankelijk geschreven wat je aan het denken zet over hoe jij zelf opgegroeid bent en aan welke patronen dat nu zichtbaar is.
Ongekende gevoelens -- Jonice Webb
Welke aanwijzingen zeggen eigenlijk dat je emotionele bagage hebt vanuit jouw opgroeien?
Verlangen: dwaallicht of kompas? -- Margriet Wentinck
Hoe krijg je helder wat jouw authentieke zelf is? Een boek met uitnodigende opdrachten om een eerste aanzet te maken naar jouw werkelijke verlangens
Twee gedichten ter inspiratie. Links van José Al een psychotraumahulpverlener die treffend beschrijft hoe het is om levensangst te hebben bij onveilige hechting.
Hieronder een autobiografisch gedicht.
Een oceaan van verdriet
op de plek van mijn hart
Ik voel hem niet
Leegte
Verdriet
Een oceaan van tranen
zonder dat ik ze aan kan raken
zonder dat ze komen
Er wil iets uit
en toch blijft het binnen
Een zwaar gemoed
Ik verdwijn
in de leegte
Recente posts
Volg je hart
